Page 25 - COSMILIFE-3

www .k uad. or g YIL:1 SA YI:3 A ĞU S T OS 2023

Bitkilerin özünden oluşan aromaterapide kul- cevizi yağı, jojoba yağı, argan yağı ya da kan-
lanılan uçucu yağlar, bitki özleri ısıtılıp; buhar taron yağı. Çoğu yüz yıkama jellerinde, şam-
ve sıvı oluşumuyla ortaya çıkar. Yani buharla puanlarda zaten bu yağlar bulunuyor. Ancak
damıtılan bu bitkiler soğuk bir süreç sonrası siz evde kendiniz de sürekli kullandığınız bir
katılaşır. Su ve yağ olarak ikiye ayrılan malze- şampuanınız var ise bu yağları içine ilave ede-
me ortaya çıkar. Örneğin lavanta bitkisinden bilirsiniz. Sıvı sabunlara da ekleme şansınız
hem lavanta suyu hem de lavanta uçucu yağı bulunuyor. Eğer evde bu tarz bakım ürünleri
ortaya çıkar. Bu yöntem ile birçok besinin yapmaya merakınız var ise bazı malzemeler
hatta normalde yağı olmayanların bile yağını ile diş macunu, dudak nemlendiricisi, sinek
çıkarabilirsiniz. Örneğin portakala, manda- kovucu ve bakım yağı gibi türevlerini de de-
linaya, greyfurta bu yöntem uygulanabilir. neyebilirsiniz. Eğer yağların gücünü daha da
Bu sayede aromaterapide kullanabileceğiniz arttırmak isterseniz birkaç tanesini karıştırarak
portakal yağı, mandalina yağı ve greyfurt yağı kullanabilirsiniz.
ortaya çıkar.
AROMATERAPI YAĞLARINI KULLANIRKEN
Aromaterapide koku ve cilt emilimi önem- DIKKAT EDILMESI GEREKEN HUSUSLAR
lidir. Uçucu yağların aromalarını koklamak
tamamen ayrı bir tedavi olarak dahi nitelen- Aslında uçucu yağ denilen bu aromatik yağla-
dirilebilir. Beyine giden kokuların pozitif bir rın birçoğu güvenlidir. Sadece bazı önlemler
sonuç verdiği yapılan araştırmalarla ortaya almanız gerekebilir. Özelikle kronik bir hasta-
konulmuştur. Bu nedenle aromaterapide ko- lığınız ya da cilt alerjiniz var ise dikkat etmeniz
kuların duyguları tetiklediği ve kısmen pozitif gereken hususlar bulunur. Bazen aromaterapi
düşünmeye yol açtığı söylenebilir. yağlarında yan etki olarak farklı sonuçlar göz-
lemlenebiliyor. Bu nedenle hazırladığınız ka-
EN ÇOK KULLANILAN AROMATERAPI rışımı ya da uçucu yağı direkt olarak cildinize
YAĞLARI HANGILERIDIR? uygulamayın. Bu yağları seyreltin, bunun için
sabit yağ kullanabilirsiniz. Sabit yağlardan bir-
Amerika Ulusal Aromaterapi Derneği bir açık- kaç örnek vermiştik, tekrar hatırlatalım: jojoba
lama yapıyor bu konu ile ilgili. O da şu: yağı, sarı kantaron yağı ya da marketlerde dahi
bulabileceğiniz ve oldukça pratik olan Hindis-
¾ Adaçayı uçucu yağı tan cevizi yağı.
¾ Lavanta uçucu yağı
¾ Okaliptüs uçucu yağı Turunçgiller ile hazırlanan uçucu yağlar aroma-
materapi masajını yapan kişinin işin ehli ¾ Ardıç uçucu yağı terapide oldukça yeri olan bir alan. Bunun da
bazı durumlarda yan etkisi oluşabiliyor. Özel-
olması gerekir. ¾ Kekik uçucu yağı likle güneşe karşı hassasiyet gelişebileceğinden
¾ Baş ağrısı ve özellikle kronikleşmiş mig- ¾ Rezene uçucu yağı dolayı bu yağları kullandıktan sonra güneşe
ren yaşayanlara aromaterapi iyi bir alter- ¾ Limon uçucu yağı çıkmamanız tavsiye edilir. Yine hamilelerin ya
natif tedavi yöntemidir. ¾ Ylang ylang yağı da emziren kadınların ve çocukların aromate-
¾ Aromaterapide kullanılan uçucu yağlar ¾ Paçuli uçucu yağı rapi yağlarını doktor kontrolünde kullanması
havayı yumuşattığı için solunumu kolay- ¾ Biberiye uçucu yağı tavsiye edilir. Bir hatırlatma daha yapalım aro-
laştırıcı etki oluşturur. ¾ Nane uçucu yağı materapi uçucu yağları yemeklerde kullanmak
¾ Bakterilerin, virüslerin ya da mantarların Burada verilen aromaterapide kullanılan uçu- zararlıdır. Sadece vücutta, yüzeysel olarak kul-
oluşumunu engelleyerek aromaterapi ba- cu yağların hepsi günümüzde sık sık tercih lanım için uygundur.
ğışıklığı arttırır. ediliyor. Bu aromaterapi yağlarının çoğu vü-
cut losyonlarına, kremlere, soğuk sıkım sabit AROMATERAPIDE KULLANILAN
AROMATERAPIDE KULLANILAN UÇUCU yağlara ekleyerek de kullanabilirsiniz. Sabit UÇUCU YAĞLARIN KULLANIM
YAĞLAR NASIL HAZIRLANIR? yağlardan kasıt da şunlar olabilir: Hindistan ALANLARINDAN BAZILARI
Türkiye Aromaterapi Derneği bu konuyla ilgili
geniş bir çalışma yapmış. Aromatik bitkilerden
elde edilen uçucu yağların birçok rahatsızlığı
iyileştirilme özeliği bulunuyor. Tamamlayıcı
tıp olarak nitelendirilen aromaterapi, doğal
şifa yöntemi olarak çok eski yıllara dayanıyor.
1930’lu yıllarda Fransız bir kimyager tarafın-
dan ilk defa denenen aromaterapi günümüzde
modern yaşamın getirileri nedeniyle daha sık
tercih edilen bir rahatlama ya da yan tedavi
seçeneği oldu. Yeniden doğaya, doğallığa dö-
nüş olarak da bakılabilen aromaterapi, ruh
– beden - zihin üçlüsünü etkisi altına alarak
bir sonuca ulaşmayı hedefliyor.

Sayfa | 25